علاج طبيعي فعال من الأعشاب لعرق النسا وآلامه

ألم عرق النسا شائع ويأتي غالبا عن طريق حمل شئ ثقيل
الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا يمكن أن يستفيدوا من تمارين التمطّي
ومن ممارسة الرياضة. لكن عدداً كبيراً من المرضى يأخذون الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAID ) لعلاج أوجاع عرق النسا. للأسف، عندما يقومون بهذا الخيار يعرّضون أنفسهم لمخاطر هذه الأدوية وآثارها الجانبيّة في محاولتهم للتخلّص من عرق النسا.
لحسن الحظ، هناك بدائل ثبتت فعاليتها مراراً وتكراراً في علاج عرق النسا.

منها

1. الكركم علاج مذهل لآلام عرق النسا لقد ذاع صيت الكركم (العقدة الصفراء) كمضاد للالتهابات. يخفّف الكركم آلام عرق النسا والتورم عن طريق خفض مستويات بعض الأنزيمات التي تزيد الالتهاب. خذوه على شكل شاي واستخدموه في الطبخ، أو ضعه موضعياً على مكان الألم بعد أن تشكّل منه عجينة عبر مزجه بالماء أو الزيت. هذه الطريقة هي الأكثر فعاليّة.

2. عشبة السانت جون وزيتها هي نبات أصفر يستخدم منذ القدم لعلاج الأوجاع العصبيّة. له خصائص مضادة للالتهابات، قابضة، مضادة للجراثيم، ومضادة للأكسدة. هذه العشبة تساعد على تجديد أنسجة الأعصاب وتخفيف الألم الناتج عن عرق النسا. يمكنك أن تأخذخها كمكمّل غذائي أو تدهن بزيتها مكان الألم.

3. الثوم للثوم خصائص مضادة للالتهابات مذهلة حقاً. وهو علاج فعّال لعرق النسا. زيدوا استخدام الثوم في أطباقكم، كما يمكنكم تناول فصوص الثوم كما هي. أربعة فصوص من الثوم كل صباح يمكن أن تخفف الألم والإلتهاب وتعزّز جهاز المناعة أيضاً. فوائد الثوم مدهشة حقاً.
يمكن علاج عرق النسا بفعاليّة بواسطة العلاجات الطبيعية عبر الجمع بين الوصفات الطبيعيّة وممارسة النشاط الرياضي بانتظام إضافة إلى التمطّي. من الرياضات المفيدة لعرق النسا: اليوغا، السباحة، المشي.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أصل كلمة الشــمــاغ ومعناها في اللغة

أصل كلمة الشــمــاغ ومعناها في اللغة الشــمــاغ ..كلمة " شماغ" أو يشماغ أو يشمر .. هي كلمة سومرية ( أش ماخ ) وتعني غطاء الرأس .. لبسه سكان الأهوار في الجنوب وعامة الوسط والجنوب في العراق ... وقد رسموا عليه شبكة الصيد وأمواج الماء .... النمط المستخدم في توزيع الألوان (الأحمر والأبيض) أو غيرهما يعود إلى حضارات ما بين النهرين القديمة ويعتقد أن هذه الأنماط اللونية قد استخدمت محاكاة لشبكات صيد السمك أو إلى سنبلة القمح والحنطة . ويرى بعض الباحثين أن فكرة هذا الغطاء بدأت عندما كان الصياد السومري يضع شبكة الصيد على رأسه اتقاءاً للشمس المحرقة في الصيف فأستحسن الفكرة وحاك غطاء برسم شبكة الصيد وموج الماء ..وأقدم صورة موجودة لتمثال الملك السومري ( كوديا ) في متحف اللوفر بفرنسا وهو يرتدي شماغ ملفوف على الرأس.. يعني السومريين أول من لبس الشماغ. ((منقول))

لماذ تحب بعض النساء العلاقة من الخلف

كما هو معلوم فإن منطقة الشرج ليست مهيأة لإدخال القضيب حيث هي مخصصة للإخراج وليس للإدخال. وعلى هذا فإن جماع الشرج مؤلم بالنسبة للمرأة وهذا معروف في علوم الجنس. لكن عندما تسمع أن هناك زوجات يستمتعن بالجماع الشرجي كما يستمتعن بالجماع الطبيعي تتساءل كيف ذلك؟ أسباب تعود البنت لممارسة الجماع الشرجي لا ينكر أحد أن فتحة الشرج لها نهايات عصبية شديدة الحساسية وهي مرتبطة أيضا بالأعصاب المحيطة بمنطقة الفرج. إذا تعودت البنت في علاقاتها السابقة الاتيان من الخلف فهذا يجعلها متعودة وترغب في المستقبل أن تجرب تلك الحركة. وطبعا هذا يختلف بحسب شهوة المرأة، حيث يوجد نساء عندهن شهوة قوية في عمق المهبل ويمكن لهؤلاء أن يجدن لذة عارمة في الجماع الخلفي. عندما تبحث في جوجل عن المشاكل الجنسية لدى الأزواج والزوجات تجد أغلب هذه المشاكل تعود إلى العلاقة من الدبر إما أن يكون الزوج هو الطالب والمرأة هي الرافضة أو العكس. أغلب البنات يتعودن هذا الفعل الشنيع أيام الدراسة في الجامعة حيث تخاف البنت على العذرية وتسلم لصديقها الدبر ومن ثم تتعود هذه المتعة. وإذا تزوجت تشتاق أن تعمل هذا مع الزوج، أما الزوج إذا كان من الذين يحب...

صور القواعد الصاروخية السرية الإيرانية

القواعد الصاروخية الإيرانية التحت أرضية هي القواعد الصاروخية السرية التي تقع في عمق 500 متر تحت الجبال العالية وتتوزع على مختلف المحافظات والمدن الإيرانية. وتخزن فيها صواريخ متوسطة وبعيدة المدى جاهزة للإطلاق أعلن الجيش الإيراني عن تدشين «أول قاعدة جوية تحت الأرض» للطائرات المقاتلة، باسم «عقاب 44»، في مكان غير معروف، وذلك بعد نحو 10 أيام من تعرض منشأة عسكرية لهجوم إسرائيلي في أصفهان. ونقلت «رويترز» عن وكالة «إرنا» الرسمية، أن قاعدة «عقاب 44» قادرة على تخزين وتشغيل مقاتلات وطائرات مسيرة. ووصف تقرير الوكالة، قاعدة «عقاب 44» بأنها واحدة من «أهم قواعد» القوات الجوية للجيش، مشيراً إلى أنها مبنية على عمق كبير تحت الأرض، وبها مقاتلات مجهزة بصواريخ كروز بعيدة المدى.

قطوف

بحث هذه المدونة الإلكترونية